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调整生活方式 保护骨关节

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-15  浏览次数:47
核心提示:对骨关节病患者有益的锻炼方式包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。根据骨关节疾病部位的不同来调整运动方式,用运动处方

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对骨关节病患者有益的锻炼方式包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。根据骨关节疾病部位的不同来调整运动方式,用“运动处方”干涉干与,能改善病情、缓解症状。 
人体在30岁以后所有器官都进入维持期并开始走向老化,包括体内的软骨细胞,所以一旦觉得关节痛苦悲伤,实在是关节软骨已经磨损。 
     这种情况固然还没到“病”的程度,但已经是骨关节损伤的前兆,应给予足够正视,积极调整糊口方式来保护骨关节。  对于骨关节病患者来说,运动并非“禁区”。 

  骨关节痛苦悲伤可能是骨关节炎引起的,不一定是骨质松散。假如盲目补钙,可能适得其反。


 
 
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