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这4个坏习惯会导致孩子长不高 家长一定要注意

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-21  浏览次数:20
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这4个坏习惯会导致孩子长不高,家长一定要注意!

1、吃得过饱


  现在人们的生活水平质量提高了,有一些家长会盲目的给孩子补充食品,如果吃得太饱的话也会影响到孩子长高,在饥饿的状态下会促进脑垂体分泌太多的生长激素,让孩子的骨骼受到良性刺激。在这长时间处于保持状态,势必会影响到生长激素分泌。

2、营养不足


  当孩子营养跟不上的话就不能满足骨骼生长所需要的营养元素,从而导致孩子长不高,影响了骨骼的生长。骨骼生长离不开维生素d、碘、钙等,在怀孕期间爸爸妈妈应该注意全面的摄入营养,婴幼儿时期尽量采取母乳喂养的方式来促进孩子生长发育,另外也可以多吃一些营养的奶粉。

3、长时间的睡眠不足


  影响孩子生长的激素主要是脑下垂体分泌的生长激素,只有孩子处于深睡眠状态下,才能够促进生长激素的分泌,所以保持充足的睡眠是至关重要的。一般新生宝宝会睡20多个小时,随着月龄的生长睡眠的时间就会越来越少,每个孩子的体质是不一样的,睡眠时间也不一样。现在孩子的学习压力比较大,有些家长希望能够让孩子赢在起跑线上,所以会给孩子报各种兴趣班和补习班,这样就不能让孩子得到充足的睡眠。


4、运动不足


  严寒的冬季,有一些家长为了防止孩子出现感冒的情况,所以也会一直关在家里,这样不利于孩子的生长发育。阳光充足状态下应该带着孩子多进行运动,只有运动才能够促进血液循环的速度,为骨骼提供充足的营养,从而加快了其生长速度,千万不能让孩子长时间的坐着不动,孩子在跳或者跑步时会拉扯关节,刺激骨骼的发育,同时也会刺激生长激素的分泌。六个月以前千万不能长时间的抱着孩子,不然会影响到孩子学习的循环,从而影响了下肢发育。

 
 
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